Rzetelne recenzje, aktualna wiedza i praktyczne wskazówki, które pomogą Ci żyć zdrowo
Wiedza
Pijecie czasem napoje owocowe ? Niezależnie jak brzmi wasza odpowiedź, zachęcam do przeczytania poniższego posta. Dzisiaj przedstawię moją ulubioną alternatywę dla wszystkich soków owocowych oraz napojów. Jej głównym celem jest oszczędność kalorii i właśnie ten temat rozwijam dalej. OSZCZĘDŹ SWOJE KALORIE – napoje Napój Caprio Pomarańcza Makroskładniki (100ml) : 31 kcal 0B|0T|7.6W (7.6g cukrów prostych)Skład : woda, sok […]
Wiedza
Sezon grillowy można już uznać za zamknięty, ale na szczęście czas na oszczędzanie kalorii jest zawsze. Dzisiaj porównam przedstawiciela tłustych kiełbas – Morliny Kiełbasa Śląska z chudą kiełbasą z piersi kurczaka. Zapraszam do zapoznania się z treścią posta i dzielenia się własną opinią w komentarzach. OSZCZĘDŹ SWOJE KALORIE – kiełbasa! Morliny Kiełbasa Śląska Makroskładniki (100g) : 299 kcal 11B|27T|3W (11g kwasów tłuszczowych nasyconych).Skład : mięso […]
Wiedza
Oszczędzanie kalorii nie jest trudne! Kolejnym tego dowodem jest dzisiejsze porównanie Mozzarelli. Jako przykład wybrałem dwa produkty firmy Galbani. Mozarella klasyczna vs Mozarella Light. Którą wy częściej wybieracie ? Moją odpowiedź wraz z argumentami znajdziecie poniżej. Zapraszam. OSZCZĘDŹ SWOJE KALORIE – mozarella. Galbani Mozzarella Makroskładniki (100g) : 268 kcal 17B|18T|2W (13g kwasów tłuszczowych nasyconych)Skład : mleko pasteryzowane, sól, […]
Wiedza
Tosty z szynką i serem nie muszą być tak bardzo kaloryczne! Z pomocą przychodzą tutaj „fit” zamienniki, które pozwalają zaoszczędzić trochę kalorii. W dzisiejszym poście jest nim Ser Rycki Edam Light. Porównam go z tym klasycznym i odpowiem na pytanie czy taka zmiana jest opłacalna. Zapraszam. Ser Rycki Edam SM Ryki Makroskładniki (100g) : 355 kcal 26B|27T|2W.Skład : mleko pasteryzowane, sól, kultury bakterii, podpuszczka mikrobiologiczna, chlorek wapnia, barwnik […]
Wiedza
Przyszła pora na prawdziwą klasykę! Czemu porównanie chipsów nie zagościło tu wcześniej ? Nie mam pojęcia, ale zdecydowanie na to zasługuje. Lay’s Naturalne Solone vs Lay’s Prosto z Pieca. Zwycięzca tej rywalizacji jest chyba każdemu znany, ale w tym poście chciałbym przytoczyć „kilka” słów uzasadnienia. Zapraszam do lektury i dyskusji w komentarzach. Lay’s Naturalne Solone Makroskładniki (100g) : 536 kcal 5.9B|33T|52WSkład : ziemniaki, oleje roślinne (słonecznikowy, rzepakowy w zmiennych proporcjach), […]
Wiedza
Dziś kalorie będziemy oszczędzać na śmietankowym serku kanapkowym. Na rynku jest ich naprawdę dużo, ale ja zdecydowałem zestawić ze sobą dwa produkty z Lidla. Dlaczego nie np. z Biedronki ? Odpowiedź znajdziecie w dalszej części posta. Zapraszam. Milbona Goldessa Soft Cheese Classic Makroskładniki (100g) : 252 kcal 4.5B|24.5T|4W (15.6g kwasów tłuszczowych nasyconych)Skład : 49.7% śmietanka, mleko odtłuszczone, sól, kultury bakterii fermentacji mlekowej. Milbona Goldessa Soft […]
Wiedza
Dzisiaj kalorie oszczędzamy na parówkach. W porównaniu zdecydowałem zestawić ze sobą dwa produkty marki Pikok należącej do Lidla. Parówki z szynki i parówki z indyka. Jak wygląda etykieta obu produktów i który z nich będzie lepszym wyborem ? Zapraszam do lektury. Pikok Parówki z Szynki Makroskładniki (100g) : 276 kcal 14B|24T|1.2W.Skład : mięso z szynki wieprzowej 93%, woda, glukoza, przyprawy, kolagenowe białko wieprzowe (<0.1%), naturalne aromaty, susz z aceroli. […]
Wiedza
Granex nie przestaje zaskakiwać. Po budzących kontrowersje płatkach śniadaniowych i waflach, przyszła pora na równie niskokaloryczne chrupki kukurydziane. Szczegóły i porównanie z popularnymi Tygryskami znajdziecie poniżej. Tygryski Chrupki Kukurydziane Makroskładniki (100g) : 382 kcal 8.8B|1.5T|83W.Skład : kasza kukurydziana Granex Bio Chrupki Kukurydziane Makroskładniki (100g) : 249 kcal 5.5B|1.2T|52WSkład : grys kukurydziany ekologiczny, mąka kukurydziana ekologiczny, sól morska. Jak Granex opisuje swój […]
Wiedza
Pora na kolejny post z serii „Oszczędź swoje kalorie”. Dziś jest to porównanie serów żółtych. Pierwszy z nich – Hochland, reprezentuje sery z przeciętnymi wartościami odżywczymi, drugi zaś – firmy Ceko, to najbardziej odtłuszczony ser żółty na rynku. Teraz przyjrzymy się im nieco bliżej. Hochland Ser Żółty w Plastrach Gouda Makroskładniki (100g) : 352 kcal 25B|28T|0W.Skład : mleko pasteryzowane, kultury bakterii, sól, chlorek wapnia, podpuszczka, […]
Wiedza
Dziś przychodzę do was z kolejnym porównaniem kalorycznym. Ostatnio były to płatki śniadaniowe, a dziś chcę wam pokazać różnice między dwoma rodzajami wafli kukurydzianych. Napierw nieco o składzie i makroskładnikach. Zapraszam. Good Food Solone Wafle Kukurydziane Makroskładniki (100g) : 380 kcal 9.3B|2.7T|76W.(1.5g cukrów prostych i 7.1g błonnika, 0.78g soli)Skład : pełnoziarnista kukurydza 51%, grys kukurydziany, sól morska 0,75% Granex Wafle Kukurydziane z Solą […]
