Oblicz swoje zapotrzebowanie kaloryczne
Płeć
Poziom aktywności fizycznej
Cel
Twoje wyniki:
Podstawowa Przemiana Materii (PPM):
0
BMI:
0
Target calorie intake per day:
0
Macronutrient Balance:
Tłuszcze: 0 g
Białko: 0 g
Węglowodany: 0 g


Kalkulator kalorii Fit Recenzje bazuje na renomowanym wzorze Mifflina St Jeor’a. Pamiętaj, aby otrzymany wynik traktować jako punkt odniesienia, który pozwoli Ci dobrać właściwą kaloryczność diety. Żaden kalkulator nie jest w stanie wyliczyć zapotrzebowania co do 1 kcal. Niezbędne jest sprawdzenie danej kaloryczności diety w praktyce i wprowadzenie ewentualnych zmian na podstawie własnych obserwacji.

Ta strona korzysta z ciasteczek aby świadczyć usługi na najwyższym poziomie. Dalsze korzystanie ze strony oznacza, że zgadzasz się na ich użycie. [więcej]