Moje Top3 Źródła Białka – listopad 2019

Moje Top3 Źródła Białka – listopad 2019

Dzisiaj dzielę się z wami moimi ulubionymi źródłami protein! Jednocześnie zapowiadam, iż w kolejnych dniach pojawią się rankingi także innych makroskładników. Ulubione produkty i ich najlepsze zastosowania. O tym piszę poniżej uwzględniając oczywiście moje preferencje. No to startujemy – TOP3 ŹRÓDŁA BIAŁKA!

Odżywka białkowa gości w mojej diecie niemal codziennie. Wielkim fanem szejków białkowych nie jestem, ale do owsianki, kaszy mannej czy płatków śniadaniowych bardzo często ją dodaję. Tutaj także zaznaczam, że nie jest to must have na liście każdej trenującej osoby. Ja uważam, bo po prostu lubię.

Skyr – jogurt typu islandzkiego pojawił się u nas kilka lat temu i od razu stał się bardzo popularny. Mnie także dopadł! Codzienne wafle ryżowe ze skyrem i miodem – mistrzostwo. Te z dodatkiem owoców też dobrze się sprawdzają. Poza tym zaletą jest dla mnie zerowa zawartość tłuszczu.

Serek wiejski lekki – klasyka, której po prostu nie odmawiam. Jedyny i niepowtarzalny serek wiejski, najlepiej lekki. Najczęściej dodaję go do płatków owsianych, wafli z miodem lub mieszam z dżemem. Smaczne i świetne źródło protein.

A jakie są wasze top3 źródła białka? Dajcie znać w komentarzu, może się czymś zainspiruję.

Komentarze

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.

Również z tej kategorii

Ta strona korzysta z ciasteczek aby świadczyć usługi na najwyższym poziomie. Dalsze korzystanie ze strony oznacza, że zgadzasz się na ich użycie. [więcej]