Salad Story – kaloryczność sałatek

Dziś już trzeci post z serii Salad Story, a w niej kaloryczność, makroskładniki oraz skład sałatek. Chciałbym, aby...

Dziś już trzeci post z serii Salad Story, a w niej kaloryczność, makroskładniki oraz skład sałatek. Chciałbym, aby ten post był kolejnym przypomnieniem, że nie zawsze zielone = niskokaloryczne. Każdy z nas pewnie nie raz wybierał sałatkę z przekonaniem, że jest ona mniej kaloryczna od innych dań z menu. Owszem, czasem tak jest, ale nie zawsze. Zapraszam Was do opowieści o sałatkach, a innymi słowy Salad Story.

Sałatka Neapolitana

To jedna z lepszych pozycji od Salad Story. W składzie mamy mix sałat, kurczaka razem z ziołami, mozzarellę, suszone pomidory, rukolę, mix oliwek z bazylią, pomidory cherry, makaron razowy, bazylię. Polecany dressing to: Green Goddess. Nieźle!

Sałatka Wołowina Awokado

Najwięcej kalorii z dzisiejszego zestawienia sałatek. Zawiera mix sałat, wołowinę chilli, awokado, pomidory cherry, paprykę, ziemniaki pieczone, mix fasolek, cebulę czerwoną i pestki. Dressing to Orientalne Chilli lub Limonkowy

Sałatka Cobb

Ta ma mega krótki skład! Mix sałat, kurczak w ziołach, ser pleśniowy, bekon, kukurydza, pomidory cherry, grzanki. Rekomendowany dressing Musztardowo-miodowy. Nie jest to najlepszy wybór, jednak źle też nie jest. Cobb to zbilansowana sałatka.

Sałatka Cezar

To połączenie składników znają chyba wszyscy. Mix sałat, kurczak w ziołach, jajko, bekon, pomidory cherry, grzanki. Polecany dressing, który nie jest wliczany w kaloryczność z infografiki: Vegan Aioli. Klasyka z korzystnym makro i składem.

Sałatka Awokado Kurczak

Najwięcej protein i najwięcej tłuszczów. Skład to: mix sałat, kurczak w ziołach, bekon, pomidory cherry, pestki, ziemniaki pieczone. Polecany i zarazem najmniej kaloryczny dressing w menu to „Jogurtowy”. Sałatka 500 kcal.

Sałatka Hawajska

Ta sałatka nazywa się tak jak najlepsza pizza. W roli m.in ananas. Poza nim jest mix sałat, kurczak chilli, ser żółty, ogórek, pomidory cherry, grzanki. Do tej sałatki Salad Story rekomenduje sos Musztardowo-miodowy. W końcu owoce w sałatce.

Podana na infografice kaloryczność dotyczy zwykłej porcji sałatki i nie uwzględnia opisanych tu dressingów. W zależności od rodzaju, cena sałatki to 20-24 zł.