20.02.202320.02.2023
awatar

autor: Brygida Szkutnik

Ketchup bez cukru to produkt, który powinien zagościć w kuchni każdego, kto przykłada wagę do dobrych jakościowo produktów, opartych o naturalny skład. Jest zdrową, a także niskokaloryczną alternatywą dla tego w klasycznej, szeroko dostępnej wersji ketchupu. Na aktualnym rynku pojawia się coraz więcej sosów pomidorowych bez zawartości cukru, który zatem wybrać?

Ketchup bez cukru na tle ketchupu w klasycznej wersji

Zdrowa wersja ketchupu, oprócz braku zawartości cukru charakteryzuje się czystym składem, opartym o naturalne składniki. Pośród nich, znajdziemy przede wszystkim pomidory, których zawartość waha się od 160 do nawet 266g na 100g produktu w zależności od producenta. Porównując do ketchupu z dodatkiem sacharozy, ilość pomidorów, użytych do jego produkcji to około 150g na 100g sosu. Oprócz tego, w tej wersji produktu, cukier zajmuje najczęściej już drugie miejsce w składzie, tym samym wpływając na jego zwiększoną kaloryczność. Ketchup bez cukru słodzony jest substacjami słodzącymi, takimi jak sukraloza i erytrytol. W składzie produktu nie znajdziemy żadnych wzmacniaczy smaku i sztucznych wypełniaczy. Cechą, która zdecydowanie różni te dwa rodzaje ketchupu jest ich kaloryczność. Ketchup bez dodatku cukru dostarcza około 40-45kcal w 100g, podczas gdy kaloryczność wersji z dodatkiem cukru wynosi od 100 do 150kcal na 100g produktu. Różnica jest zatem dwu, a nawet trzykrotnie większa! W konsekwencji, ketchup bez cukru jest świetnym produktem na redukcji, pozwalającym na ograniczenie spożywanych kalorii.

Ketchup bez cukru – jaki wybrać?

Producenci sosów co raz liczniej decydują się na wprowadzenie do asortymentu niskokalorycznych ketchupów bez dodatku cukru. Pierwszą cechą, którą powinniśmy się kierować przy wyborze sosu jest ilość pomidorów, jakiej użyto do produkcji ketchupu. Dalsze parametry zależne są od indywidualnych preferencji, i tego, czy istotniejszymi cechami będzie dla nas niska kaloryczność ketchupu, czy może dostępność i jego cena. Analizując dane poszczególnych produktów, przygotowaliśmy zestawienie, które pomoże Ci w wyborze odpowiedniego dla Ciebie ketchupu bez cukru.

Kotlin, Ketchup 60% mniej kalorii

OstroVit, Ketchup Łagodny

OstroVit, Ketchup Pikantny

Roleski, Ketchup Bez Cukru Premium

Dawtona, Ketchup Bez Dodatku Cukru

KFD, Ketchup Łagodny

6PAK Sauce Zero Hot Ketchup

HEINZ, Ketchup Bez Cukru

WK Dobry Sos Zero Ketchup

BioTechUSA Zero Sauce Ketchup

Ketchup bez dodatku cukru, a redukcja

Ketchup bez cukru to doskonały wybór podczas okresu redukcji tkanki tłuszczowej. Niska kaloryczność produktu pozwala na urozmaicenie smaku potraw, nie obciążając ich dodatkowo dużą ilością kalorii. Zastosowanie ketchupu bez cukru jest szerokie – znakomicie komponuje się w towarzystwie:

Jeśli szukasz innych, niskokalorycznych produktów, które ułatwią Ci proces odchudzania, sprawdź jeden z naszych poprzednich wpisów!

Brygida Szkutnik

autor: Brygida Szkutnik

Opinie (0)

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *